Timeshifter - Noteer uw jetlagplannen met deze app
Jetlag treft je vanaf het moment dat je aan boord van het vliegtuig stapt en kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid, malaise, hoofdpijn en andere ongemakken.
Als je last hebt van jetlag, heb je slaap gemist en ben je constant moe. Als je iemand bent die veel slaap nodig heeft om goed uit te rusten, is dit een probleem.
Timeshifter biedt niet alleen praktisch advies om jetlag te bestrijden, maar richt zich ook op de onderliggende verstoring van het circadiane ritme. Het idee achter jetlag is dat de klok van het lichaam niet is afgestemd op de tijd in de nieuwe omgeving, wat leidt tot verminderde alertheid en energie.
Door je circadiane ritme te leren kennen, kan Timeshifter je helpen om je aan te passen aan je nieuwe omgeving.
